😢emoji：家であなたを幸せで健康に保つためのヒント

世界のほとんどは今家にいます。そして、それはかなり長い間そのように残るようです。私たちはあまり説明する必要はありません。私たちは皆、何が起こっているのかを知っています – コロナウイルスと呼ばれる感染症は、Covid-19とも呼ばれ、世界中の200以上の国と領土に影響を与えています。 100万人以上がこの病気について陽性であり、少なくとも50,000人が死亡しました。それがどのように、いつ終わるかは誰にもわかりません。すべてがとても悲しくて怖いです、あなたが発言するすべての言葉の後に😢泣き絵文字を入れたいです。

誰かと話してください

これらは厄介な時代であることを理解しています。はい、悲しくて恐れているのは普通ですが、あなたを食べさせないでください。手を差し伸べて、電話やオンラインで誰かに話しかけます。 Facebook、Twitter、Instagram、WhatsAppやSkypeなどのオンラインプラットフォームなどのソーシャルメディアプラットフォームがたくさんあります。あなたが最初の動きをすることにそれほど快適ではない場合、またはあなたがあなたの感覚を共有する最初のものであることに大丈夫でない場合、絵文字はあなたがより良いコミュニケーションを助けるためにここにいます。

絵の絵文字

たとえば、クライ絵文字または泣いている顔の絵文字があります。 😢emojiは悲しみと痛みの気持ちを意味します。誰かか何かに不満を感じていて、それについて誰かに伝えたいなら、これはあなたが氷を壊すために使用したいと思うかもしれない絵文字です。
他のプラットフォームで絵文字を泣きます

😢の絵文字を見つけるのに苦労することはありません。 Apple、Google、Samsung、Microsoft、WhatsApp、Twitter、Facebookなどのアプリベンダーなど、ほぼすべてのプラットフォームベンダーに載っています。

大声で泣いている顔の絵文字

時々、絵文字は私たちの最も深い感情に十分な意味を与えません。あなたが😢泣き絵文字についてそのように感じているなら、それにはもっと激しい形があります：😭は大声で泣いている顔の絵文字です。大声で泣いている顔の絵文字は、極端な悲しみや悲しみを説明しています。
他のプラットフォームで大声で泣いている絵文字

Facebook、Twitter、Apple、Google、Samsung、Windowsなどの複数のオペレーティングシステムやソーシャルメディアアプリを見つけるのは難しくありません。 cry emojiにもっと慣れているのか、それとも大声で泣いている顔の絵文字を使用したい場合でも、重要なことはあなたの気持ちを伝えることです。誰かと話をしてから不安や苦痛を感じ続けている場合は、心理学者と話をしてあなたをより良くする時が来たかもしれません。

家で笑う

この状況であなたのメンタルヘルスの世話をする別の方法は笑うことです！なぜ？笑うとエンドルフィンが放出されるため、ストレスを軽減する脳の気持ちの良い化学物質。とはいえ、エンドルフィンを出す方法の1つは、Netflixで面白い映画やシットコムを見ることです。それについてレビューをして、友達と共有することもできます。これを行うことで、1つの石で2羽の鳥を打つことになります。このような時代には非常に必要な、生産的で非常に必要な良い雰囲気のソースになります。

オンライン絵文字クイズ

時々脳をテストするのを楽しんでいるなら、オンラインゲームやクイズは時間を過ごすのに最適な方法です。現在の出来事から、あなたが最も関係するディズニーやマーベルのキャラクターまで、太陽の下で何かやすべてについてのテストがありますか？必要なすべてのクイズを撮ったときは、独自のオンラインテストを行うことでさらに一歩進むこともできます。

どこでもPollyと呼ばれるサイトがあなたがそれをするのに役立ちます。作成された絵文字クイズセクションもあります！あなたはあなた自身の質問を策定し、複数の選択の答えは絵文字にあります。たとえば、人々がどのように感じているかを尋ねたい場合、Aは心の絵文字で笑顔になり、bはemojiになります。 。

オンラインで友達とチャットします

ミームを見ました。内向的な人たちは一生のために自己四角化の準備をしていますが、外向的な人はパニックの状態になります。外向的な人は、よりつながりがあり、生産的で、幸せだと感じるために、彼らと対話する人々の定期的な注入をする必要があります。彼らが彼らの「修正」を得られないとき、それは彼らの気分を排出します。だから…あなたは外向的な人にとって隔離がどれほど難しいか想像することができます。
しかし、リモート会議サービスとグループメッセージングアプリについては、神に感謝します！あなたが外向的であろうと内向的であろうと、ズームのようなリモート会議サービスであろうと、孤立と孤独と戦う良い方法です。革新的なアプリを使用すると、友人や家族とのつながりを維持できます。 Zoomは、ビデオ会議、オンライン会議、グループメッセージングを1つの使いやすいクールなアプリケーションにもたらします。このアプリを使用すると、一度に最大100人に相談できます！それはクールではありませんか？

オンラインで絵文字ゲーム

Zoomを使用して友人や家族とのつながりを維持している場合は、オンラインのシャレードや絵文字を推測しているときに、オンラインゲームを使用しながらプレイしてみませんか。絵文字を推測すると、ある人は絵文字を演じて、他の参加者に絵文字が何であるかを推測させることができます！ easy easy emojisなどの簡単な絵文字、舌の絵文字で顔を吹くような顔、笑い声を笑う顔は簡単に行動できます。 、🧗‍♂️Man Rock Climbing Emojiまたは🧗‍♀️女性ロッククライミング絵文字、またはバニーイヤーズ絵文字の女性！

絵文字とのグループメッセージングチャット

あなたが家にいるとき、あなたはあなたの最もリラックスした、乱雑な髪、ゆるい服を着ていて、テーブルの上に足を持っている人もいます。あなたがその状態にあり、あなたの顔を外の世界に見せる気分ではないと仮定すると、Viberのようなグループメッセージングチャットがあなたの親友です。あなたは、彼らが顔を合わせることなく、共有されたトピックや情熱について無制限の数の人々と対話することができます。現在のイベントやショービズニュースについて友人や家族と話し終わったら、Viberでもゲームをプレイしてみませんか？

絵文字ゲームをデコードします
簡単なゲームはここにあります。友達に絵文字ポップソングをデコードしてもらい、正しい答えを推測する最初のゲームがポイントを獲得してください！これがあなたが試すことができるいくつかの絵文字の曲のタイトルです：

絵文字の内訳：🚀ロケット絵文字と👨マン絵
回答：エルトン・ジョンによるロケットマン

絵文字の故障：
回答：マンディムーアによる泣き声

絵文字の内訳：
回答：アバによるダンスクイーン

絵文字の故障：🙆‍♀ 🙆‍♀冠ジェスチャーはOK絵文字、💭考えバルーン絵文字、スピーカー大容量絵文字
回答：エド・シーランによる大声で考えてください

絵文字の故障：📱携帯電話絵文字、手を上げている人とfoldされた手の絵文字
回答：おそらくカーリー・レイ・ジェプセンから電話してください

オンラインゲームはメンタルヘルスに役立ちます

オンラインクイズとゲームは、リスナーに単なるエンターテイメントと知識以上のものを提供します。彼らはまたあなたのメンタルヘルスを改善します。多くの研究では、ゲームが脳の2つの重要な部分を刺激することが示されています。1つはモチベーションと目標を達成することに関連し、学習と記憶に関連するものです。ゲームをプレイするとき、必要なタスクがあり、それらを完了するための報酬が得られます。

オンラインゲームの利点

これは、不安を抱いている人に役立ちます。なぜなら、不安があるとき、毎日のタスクが乗り越えられないように見えるので、あなたのプロジェクトは失敗する運命にあり、あなたは何も正しくすることができないからです。あなたの自信は最低です。ゲームをプレイし、タスクを達成することは、どんなに小さく、どれほど大きくても、自己感覚を取り戻すのに役立ちます。また、ゲームはあなたの現在の感情からあなたの心をリダイレクトするのに役立ちます。すべてのエネルギーを世界で何が起こっているかを心配するのではなく、他の何かに注意を払ってください。
私たちがいる状況の多くの側面は、私たちのコントロールを超えています。コロナウイルスがいつ終わるか、ロックダウンが拡張されているかどうか、あなたのずさんな見た目の隣人がキャリアであるかどうか…それは速くエスカレートしました！
TBH、それは単なる人間の性質です。後で何が起こるかを見るのではなく、状況がどのように展開されるかを知りたいです。しかし、それは人生の仕組みではありません。あなたがコントロールできないものは常にあります、そしてあなたがそれに夢中になり続けるならば、それはあなたの心の安らぎを深刻に混乱させる可能性があります。

自宅で整頓

それで、なぜあなたの家のように、あなたがコントロールできるものに取り組んでみませんか？ホームの改善は、生産的で制御していると感じる良い方法です。部屋の掃除やクローゼットの整頓などの日常的で予測可能なエクササイズは、不確実性に直面してコントロールの感覚を与えます。しかし、完璧主義を邪魔させないでください。掃除や整頓が始まると、混乱が大きくなり、圧倒されるようになります。これが起こった場合、クリーンルームやクローゼットに目をeast宴するとき、あなたがどれほど素晴らしいと感じるかを覚えておいてください。
別のアイデアがあります…あなたが岩の下に住んでいない限り、あなたはおそらく絵文字がますます人気になっていることをすでに知っています。かわいくて愛らしいシンボルを祝い、コロナウイルス主導の不安からリラックスするのを助けるために、DIY絵文字のクラフトプロジェクトに参加してみませんか？

絵文字の工芸品を作る

私たちは、誰もがマーサ・スチュワートのような家庭の女神ではないことを知っています、そしてそれはa-okです！歯を沈めるための多くの簡単な絵文字の工芸品があります。絵文字のメイソンジャー、絵文字コースター、絵文字の靴の魅力、絵文字の植物ホルダー、絵文字のイースターエッグ、絵文字リング、絵文字ノートブックカバー…他のミックスして、お気に入りの絵文字を合わせて、あなたとあなたのブランドにユニークな外観を探してください。

オンラインで作った絵文字の工芸品を共有してください

ハートアイの絵文字で笑顔の顔を崇拝しているかどうか、舌でウィンキングの顔が生意気な側面を反映していると思います。アイテムが作成されたら、最終製品をソーシャルメディアアカウントで共有してみませんか？他の人に創造性を拡大し、自由時間を最大限に活用するように促します。

家族のために工芸品を楽しくしてください

さらに、芸術品や工芸は、親と子供にとって素晴らしい絆の活動です！子供たちに、紙を切り取ったり、作業中の靴や瓶やコースターの断片を接着するなどの簡単なタスクをするように頼むことができます。あなたの子供と時間を過ごすことは、彼らの宿題や家事で彼らを助けることだけではありません。工芸品やその他の芸術的努力は、子供の芸術的および技術的能力を奨励します。

あなたの子供と思い出を作る

全体として、子供が小さいときだけでなく、10代の年にも時間を過ごすことが重要です。一緒に過ごす時間は、家族が思い出を作るのに役立ちます。あなたの子供が成長し、自分の家族を持っているときでさえ、これらの瞬間を決して忘れないと言うとき、私たちを信頼してください。

おいしい絵文字を作る

世界中で、封鎖されている人々は料理とベーキングをして退屈と戦い、その日に喜びをもたらしています。それは本当に簡単です、本当に。オーブンからカップケーキやクッキーのバッチを引っ張ることには、甘くて心地よいものがあります。私たち全員が今使用できる少し快適さ。
ベーキングに行くことを考えているなら、今がそれをするのに最適な時期です。あなたはあなたの手に時間があります、そして私たちはあなたの家にいるあなたの家族が完成した製品を楽しむだろうと確信しています！男女ともに対応するデザインを探している場合、絵文字が最善の策です。

ペストリーに絵文字がデザインします

絵文字が好きではない人はいますか？星から目の絵文字を襲ったのは、ヘッド絵文字を爆発させているcowboy帽子の顔まで、😢泣き絵文字に至るまで…子供たちはこれらのかわいい小さなシンボルに夢中になります。絵文字のデザインでカップケーキを飾ることは、通常のカップケーキ、クッキー、またはワッフルよりも作るのに時間がかかるかもしれませんが、完成品を見ると、すべてのハードワークに価値があります。

ベーキングは、初めての人にとっては威圧的です。マフィンをゼロからベーキングしていなかった場合は、フォローするためのオンラインレシピがたくさんあります。基本から始めます。それを理解したら、絵文字のデザインに進むことができます。彼らはあなたの一日を作るでしょう！

ベーキングは私たちが必要とする健康香油です

退屈と戦う…生産的である…喜びをもたらす…ベーキングがストレスを和らげることも知っていましたか？ベーキングは、しばしば正確な測定に依存しているため、焦点を合わせるのに役立ちます。レシピを機能させるには、材料を正しい順序で追加する必要があります。あなたの心がレシピに焦点を合わせるとき、あなたはあなたの考えや恐れがあなた自身をそらすことを許さないでしょう。

他の人のためにベーキング

ベーキングが気分が良くなるもう1つの理由は、他の誰かが楽しむために何かを作成できるからです。あなたの家族があなたが焼いたものを楽しんでいるのを見るのはとても気持ちがいいですか？あなたがそれを続けているとき、あなたはすぐに恐怖と不安が溶けていくのを見るでしょう。

自宅で運動します

コロナウイルスは、私たちがどのように働くか、どのように社会化するか、運動方法、またはそれの欠如で世界中の生活を世界中の生活を変えました。ジムに行くのが好きなら、申し訳ありませんが、今のところ「ブエノはありません」。医師は、使用するたびに適切に消毒されていない機器のリスクがあるため、私たちが家にいることを示唆しています。ただし、これらすべてには明るい面があり、それはジムやストリーミングフィットネス会社がオンライントレーニングを無料で提供しているものです。

無料のオンライントレーニング

Streaming Fitness CompanyのBeachbodyは、フィットネスプログラムを14日間無料で提供しています。これらには、人気のあるトレーニングPiyo、P90Xシリーズ、狂気が含まれます。これらのトレーニングの素晴らしいところは、スペースが非常に少なく、手の重量、マット、バンドを除いて多くの機器を必要としないことです。さらに、高強度のマンハッタントレーニングスタジオフィッティングルームは、1か月間、Fhitting Room on Demandと呼ばれる無料の仮想ライブクラスを開催しています。

絵文字映画サウンドトラックへのトレーニング

さらに、ジムセッション中にお気に入りの音楽を揺るがすことを忘れないでください！研究によると、音楽を聴くと、人々が身体的認識や痛みから人々をそらすのに役立ちます。ワークアウト中にお気に入りのSpotifyプレイリストをポップしてください。ワークアウトリストに含める他の曲を探している間、絵文字のサウンドトラックに聞いてみませんか？ Christina AguileraのRicky ReedやFeel This Thisの瞬間のようなGood Vibrationsのような曲は、あなたが長い間悲しい絵文字やcry絵文字を投稿することはありません！

ワークアウトは心に最適です
私たちが言及したすべてのことに加えて、ここに運動する最良の理由があります。うつ病と不安の症状はしばしば運動で改善します。研究では、好気性運動への定期的な参加は、睡眠、自尊心、および緊張の全体的なレベルを改善します。わずか5分間のトレーニングは、抗不安効果を刺激する可能性があります。

結論

これは心に留めておくべき最も重要なことかもしれません。物事が完全に計画していないときに自分を打ち負かさないでください。私たちは危機の真っin中にいます。つまり、物事はしばらくの間毛むくじゃらになることを意味します。トレーニングや絵文字コースターを忘れた場合、あなたが作ったのはあなたがそれを想像する方法ではなく、それは世界の終わりではありません。
それは生や死の状況ではありません。あなたが繰り返し自分を罰しているなら、そもそもなぜそれらのことをしているのかという目的を打ち負かしませんか？だから、自分自身を少しずつ切ってください。生産的であり、好きなことをしてください。しかし、重要なことを振り返ることを忘れないでください。あなたとあなたの家族は健康で、頭の上に屋根があり、テーブルの上に食べ物があります。

立ち往生していると感じて気分が良くなる方法がわからないときは、一度に1つのことをしてください。今日は物事を改善するために何ができますか？それらに取り組みます。正しい考え方に入り、毎日それが来るように楽しんでください。